Aloha Team

War eine coole Trainingswoche mit massig neuen Bestleistungen - sehr stark!

Und hier noch der Ausblick auf die kommende Woche:
Montag: Deadlift / Double Unders / Sit-Ups
Dienstag: Bike/Row / Ring Dips / DB Hang Power Snatches
Mittwoch: Front Squats / Wall Balls / Shuttle Run
Donnerstag: Row/Ski / Pull-Ups / Box Jumps
Freitag: Handstand Push-Ups / Hang Power Clean