Basierend auf der CrossFit-Methodologie «Konstant variierende, funktionelle Bewegungen, ausgeführt in hoher relativer Intensität» kombiniert die KraftBox Krafttraining mit dem klassischen CrossFit Ausdauertraining. In dieser einstündigen Klasse arbeitest du an Klimmzügen und Kniebeugen, du ruderst, machst Burpees und vieles mehr. Jedes Tagestraining ist anders – es wird dir also nie langweilig. Wir passen jedes Workout deinen Fähigkeiten an, damit du das Maximum aus jedem einzelnen Training herausholst.
Persönliche Betreuung - vom Betreten bis zum Verlassen der Trainingsfläche!
Funktionelles Training - ohne Maschinen und für den ganzen Körper; an der menschlichen Ergonomie orientiert
Eine Gemeinschaft - mit Namen und Gesicht, die sich gegenseitig unterstützt und motiviert
Abwechslung - Spass (ja, Spass!) beim Training durch täglich variierende Workouts
Keine Massenabfertigung - du trainierst in Kleingruppen in einer privaten und motivierenden Atmosphäre
Messbare Erfolge - arbeite mit unserem Coach individuell und gezielt an deinen Defiziten
Sicheres Training - durch professionelle Anleitung bis in hohe Gewichtsbereiche
Neue Perspektiven - lerne neue Leute kennen, hab Spass an Bewegung, geniesse das Leben!
Juliane Albrecht
Abo-Optionen: Flexibel, transparent und fair
Unsere neuen Abos (alle unlimitiert) sind in einer klaren Struktur aufgebaut:
Basic (CHF 149/Monat) – Du willst mit CrossFit fit werden, nicht mehr und nicht weniger.
+ Teilnahme an allen angebotenen Klassen-Stunden (z.B. CrossFit, Endurance, YinYoga, Feiertags-Workouts) und das UNLIMITIERT.
- Kein Zugang zu OpenGym.
- Kein Zusatzprogramming (KraftBox Build, KraftBox Compete, Extra Credit).
- Keine Aboaufschübe
Classic (CHF 189/Monat) – Du willst CrossFit, OpenGym und im Sport CrossFit besser werden
+ Alle Leistungen des Basic-Abos.
+ Zugang zu OpenGym.
+ Einführungstraining mit Zielbesprechung.
+ nicht individualisiertes Zusatzprogramming fürs OpenGym (Build, Compete, Extra Credit).
- Keine Aboaufschübe
Premium (CHF 269/Monat) – Du willst Resultate und das so schnell wie möglich – zu einem fairen Preis
+ Alle Leistungen des Classic-Abos.
+ Individuelles Programming fürs OpenGym, abgestimmt auf deine Ziele.
+ Exklusive OpenGym-Zeiten. (coming soon)
+ Monatlich 1x 60 Minuten Personal Coaching.
+ Aboaufschübe möglich
10er-Abo (CHF 250/gültig für 4 Monate):
+ Teilnahme an 10 Klassen innerhalb von 4 Monaten.
- Kein Zugang zu OpenGym.
Drop-in (CHF 30/Training):
+ Teilnahme an einer Klasse für erfahrene CrossFiter.
- Kein Zugang zu OpenGym.
Ernährungscoaching (CHF 150/Monat):
+ Zielbesprechung inkl. Messen und Wägen
+ Ernährungscoaching: Kleine Veränderung - grosse Wirkung
+ Regelmässige Check-ins und Anpassungen sowie praktische Tipps
+ Perfekt zur Optimierung deiner Trainingsergebnisse.
↓ QualiCert Abobestätigung für deine Krankenkasse