Aloha Team

Hier noch Infos zu zwei Events:

Tribal Clash Online-Qualifikation
Wir haben ein 6er-Team, das beim Tribal Clash (dieses Jahr traurigerweise online) mit macht. Das Workout wird am Freitag, 14.08.2020 bekannt gegeben. Danach hat das Team bis Mitternacht Zeit, seinen Score einzutragen. Damit wir das Tribal Clash-Feeling ansatzweise imitieren können, benötigen wir aber lautstarke Fans in der Box. Darum reserviert ihr euch bitte am kommenden Freitag nach dem Workout die Zeit, um zu Grillen und Chillen und ab ca. 20.30 Uhr unser Team in Action anzufeuern.

Schnuppertraining KraftBox Kids
Die Schulferien sind vorbei - darum starten wir am kommenden Sonntag mit dem KraftBox Kids Programm. KraftBox Kids kombiniert Spass mit Fitness für Kinder und Jugendliche. Funktionelle Bewegungen werden auf spielerische Art und Weise vermittelt. Die Intensität des Trainings wird dem Alter der Kinder (5-12 Jahre) angepasst.

Wir möchten dich und deine Kinder, Götti- oder Gotti-Kinder, Nichten, Neffen und/oder Enkel zur Probelektion nach den Schulferien einladen!

Wann: Sonntag, 16. August 2020, 10.30 Uhr
Wo: KraftBox in Sulgen
Anmeldung: info@kraftbox.fit

So, und hier noch die Workoutthemen für die Woche:
Montag: Run / Burpees / Shoulder
Dienstag: Back Squat / Hang Power Clean / Front Squat / Handstand Push-Ups
Mittwoch: Devil Presses / V-Ups / Renegade Rows / Row
Donnerstag: Deadlift / Air Bike / Bar Muscle Ups
Freitag: Hang Power Snatches