Aloha Team

Zuwachs in der KraftBox-Familie:
Vielen herzlichen Dank für das supersüsse Baby-Banner. Wir haben uns sehr darüber gefreut. Den beiden Athleten Nadja und Kai geht es blendend - Coach Matthias und Assistant-Coach Nuno sind sehr zufrieden mit der Leistung ; )

Neue "alte" Trainingszeiten:
Da per 22.06. die Corona-Schutzmassnahmen nochmals gelockert wurden, wechseln wir wieder zu den alten Klassenzeiten. Einzig die Vormittagsstunden lassen wir in der jetzigen Reihenfolge - es hat sich so bewährt.

Neue Website - neue E-Mail-Adresse:
Seit unserem Start im Oktober 2016 haben wir uns weiter entwickelt. Unsere alte Website ist zwar cool, hat uns aber nicht mehr so richtig repräsentiert. Darum werden wir neu unter folgender Website erreichbar sein: www.kraftbox.fit
Mit der Website ändern wir auch gleich unsere E-Mail: info@kraftbox.fit

Jede Woche findet ihr nun hier die Workout-Themen für die kommende Woche, damit ihr eure allfälligen individuellen Trainings darauf abstimmen könnt:

Montag: Clean und Front Squat
Dienstag: Bench Press
Mittwoch: Back Squat / Row und Front Squat
Donnerstag: Deadlift und Double Unders
Freitag: Presses und Bent over Rows

Wir wünschen euch einen sensationellen Start in die neue Woche!