Lock Down vorbei - Sommer (fast) vorbei - keine Ausreden mehr, um nicht zum Training zu kommen ; ) Oder?

Also, wenn ihr Familie, Freunde oder Bekannte habt, die den ganzen Sommer schon jammern, dass sie halt endlich einmal "etwas" tun sollten, lasst die wissen, dass es uns gibt, und dass wir alle wahnsinnig fit machen ; )

Hier die Workoutthemen der Woche:

Montag: Handstand Skill / Row / DB Snatch / Wall Ball / Handstand Push-Up
Dienstag: Deadlift / Lunges / Thrusters / Burpees
Mittwoch: Helen / 1 mile TT
Donnerstag: Shoulder Press / Renegade Row / Sit-Ups
Freitag: Back Squat / Oly-Complex: Hang Squat Clean / Push Jerk / Front Sqaut