Aloha Team

Dieses Wochenende gings Tough'n'Rough zu und her ; )

Es haben nämlich zwei Teams (ja Dario - dich zählen wir einfach auch dazu) beim Tough'n'Rough Wettkampferfahrungen gesammelt. Herzliche Gratulation zur gemeinsamen Leistung.

NICHT VERGESSEN:
Auf vielseitigen Wunsch führen wir wieder eine Kleberaktion durch, für diejenigen unter euch, die sich einen professionell montierten KraftBox-Kleber auf ihrem Auto wünschen.

Wann: Samstag, 19.09.2020, 10.00 Uhr bis 13.00 Uhr

Wo: Hofgarage Kreuzlingen, Kirchstrasse 5a, 8280 Kreuzlingen (Google Maps: https://www.google.com/maps/dir//47.6471987,9.1741704/@47.647199,9.17417,16z?hl=de-DE )

Wer: Silvan Luthiger himself wird sich fachmännisch um die Montage kümmern

Meldet ihr euch bitte bei Interesse unter info@kraftbox.fit an - damit wir wissen, wieviel Noccos wir kaltstellen dürfen ; )

Und hier noch die Workoutthemen der Woche:

Montag: Deadlifts / Burpees
Dienstag: Hang Clean and Jerks / Pull-Ups
Mittwoch: Row / Ring Dip / Burpee Box Climb Over
Donnerstag: Squats and Holds
Freitag: Snatch / Bar Muscle Up
Samstag: Acitve Recovery@Home
Sonntag: Toes to Bar / Hang Power Clean / Air Bike