Aloha Team
Was sind die CrossFit Open?
Die CrossFit Open ist die erste Station der CrossFit Saison, welche mit den CrossFit Games (Weltmeisterschaften) endet. Zugleich ist es der grösste CrossFit Wettkampf überhaupt.
Letztes Jahr nahmen Hunderttausende an dem globalen Wettbewerb in einem Format teil, das diejenigen herausfordert und feiert, die aktiv bleiben, ihre Fitness verbessern und Zeit mit Freunden und Angehörigen verbringen möchten.
Wie jedes Jahr machen auch wir mit und hoffen, möglichst viele von euch dabei zu haben. Alles findet in unserer Box in Sulgen statt und nicht extern! Selbstverständlich mit Judge (der auch mal "NO REP!" schreit! ; ) - ja, wir freuen uns auch!
Wer kann mitmachen?
Jeder und Jede. Wirklich alle die Spass an CrossFit haben.
Jedes Workout wird sowohl in einer RX-("ich trainiere schon eine ganze Weile CrossFit und kann die meisten WODs so absolvieren, wie sie auf der Tafel stehen") Version als auch in einer Scaled- (für AnfängerInnen) und einer Foundation- ("ich bin mir nicht sicher, ob ich da überhaupt mitmachen kann") Version publiziert. Daher gibt es keine Ausrede! Jede Woche kannst du neu entscheiden, in welcher Kategorie du starten möchtest. Je nach Können, Gewichtvorgabe und Skills.
Wie funktionieren die CrossFit Open?
An den den drei Wochendenden vom 29. Februar bis 18. März 2024 wird jeweils am Donnerstagabend je ein Workout bekannt gegeben. Alle Athleten weltweit haben dann bis Montagnacht Zeit, dieses Workout zu absolvieren und die Resultate hochzuladen. Wir werden die Workouts jeweils am Freitag in den regulären Stunden durchführen. In dieser Zeit gilt folgende Ausnahme in der KraftBox, damit niemand Nachteile hat, wenn er oder sie am Freitag nicht kann: Wer das OpenWorkout nicht am Freitag in der regulären Stunde absolvieren kann, darf dies am Sonntag und am Montag in der OpenBox machen, ohne vorher oder nachher das Workout of the Day machen zu müssen - Judges sind selbst zu organisieren.
Warum soll ich mitmachen?
Zu allererst: Weils Spass macht.
Aber auch, weil die CrossFit Open eine sehr gute Möglichkeit bieten, die eigenen Grenzen kennen zu lernen, seine eigene Benchmark zu setzen, sich mit anderen weltweit zu messen und, falls man letztes Jahr schon dabei war, sich mit sich selber zu vergleichen und den eigenen Fortschritt zu erkennen.
Wie und bis wann kann ich mich anmelden (Kosten 20$)?
1. Auf www.games.crossfit.com und auf „Register“ klicken
2. „Create an account“ und Personalien, sowie Kreditkartendaten ausfüllen oder den letztjährigen Account benutzen
3. Den Schritten folgen
4. Als Affiliate „Kraft Box CrossFit“ auswählen
5. Schon fertig…Foundation, Scaled oder RX kann jede Woche neu gewählt werden
Für 20 Dollar könnt ihr euch nun gegen 100’000ende CrossFitters auf der ganzen Welt vergleichen und seht zusätzlich in einem Jahr, welche Fortschritte ihr erzielt habt! Cool oder?
Nichts wie los! Anmelden und folgende Termine dick im Kalender anstreichen:
Samstag, 28.02.2026: Heats von 10.00 Uhr bis ca. 12.00 Uhr
Samstag, 07.03.2026: Heats von 10.00 Uhr bis ca. 12.00 Uhr
Samstag, 14.03.2026: Heats von 10.00 Uhr bis ca. 12.00 Uhr
Samstag, 21.03.2026: KraftBox Sports Awards Gala - hier findet auch unserer traditionelle OpenEnd Party statt (so wie es aussieht, können wir euch dieses Highlight mit Hilfe eines Sponsors kostenlos anbieten)
Wir freuen auf euch und auf riesiges Fitnessfest.
Genaue Infos und Zeitpläne werden folgen...
Bis bald in der Box,
Matthias und Team