Aloha Team

Heute habe ich zwei schlechte Neuigkeiten für euch:

1. Rudi geht

Vor gut einem Jahr hat es Rudi ins Coachingteam der KraftBox geschafft, nachdem er uns als verletzter #sexycoach in Portugal zu Höchstleistungen getrieben hat. Trotz seines nicht ganz akzentfreien Schweizerdeutschs haben wir ihn lieb gewonnen. Da er aber seine eigenen Projekte verfolgen will, müssen wir ihn ziehen lassen.

Rudi - danke für deinen Einsatz! Wir wünschen dir weiterhin viel Erfolg - beruflich, sportlich und privat.

2. Maskenpflicht kommt - aber nur im Eingangs- und Garderobenbereich

Ab Montag, 19.10.2020 gilt in Eingangsbereichen und Garderoben von Sportanlagen eine Maskentragpflicht. Das bisherige Schutzkonzept bleibt zusätzlich bestehen.

Nicht ideal! Ich weiss. Aber wie Rudi sagen würde: So spielt das Leben...

Und hier noch der Ausblick auf die kommende Woche:
Montag: Back Squat / Alt. Single DB Up-down / Goblet Squats / Alt. DB Snatch
Dienstag: Box Jump / Push Press / Row
Mittwoch: Ring MU Skills / Ring Muscle Up / Power Clean / Burpees
Donnerstag: Wall Balls / Air Bike / Double Unders
Freitag: Deadlift / Toes to Bar
Sonntag: Hero WOD ; )