Am Montag 3. Oktober 2016 fand in der KraftBox das erste Probetraining statt. Dran glauben mussten die sogenannten FFF - Friends, Family and Fools ; )

Nach knapp 4'000 geleiteten CrossFit-Stunden, sind nicht nur die Coaches besser, die Members zahlreicher, sondern auch die Location ist grösser geworden. Der KraftBox «Campus» umfasst heute zwei Hallen mit kombiniert rund 500m2 Indoor-Trainingsfläche. Eine Lounge mit Bar und gutem Kaffee und manchmal auch Bier unterstützt den Austausch in unserer Fitness-Familie. Genügend Platz zum Umziehen und sogar Duschen (ja, anfangs hatten wir die nicht...) sind ebenfalls vorhanden.

Heute haben wir wirklich alles, was es braucht, für die beste Stunde deines Tages. Und das 30x pro Woche ; ). Darauf sind wir sehr stolz.

Das alles hätten wir aber nicht so umsetzen können, wenn ihr - unsere KraftBox Familie - nicht gewesen wärt. An dieser Stelle: DANKESCHÖN!

Was sich nicht geändert hat? Das, was ihr von uns erwarten könnt:

Persönliche Betreuung - vom Betreten bis zum Verlassen der Trainingsfläche!
Funktionelles Training - ohne Maschinen und für den ganzen Körper; an der menschlichen Ergonomie orientiert
Eine Gemeinschaft - mit Namen und Gesicht, die sich gegenseitig unterstützt und motiviert
Abwechslung - Spass (ja, Spass!) beim Training durch täglich variierende Workouts
Keine Massenabfertigung - du trainierst in Kleingruppen in einer privaten und motivierenden Atmosphäre
Messbare Erfolge - überprüfbar über unsere App
Sicheres Training - durch professionelle Anleitung bis in hohe Gewichtsbereiche
Neue Perspektiven - lerne neue Leute kennen, hab Spass an Bewegung, geniesse das Leben!

Wir freuen uns auf das 5. und mit Sicherheit beste KraftBox-Jahr mit euch. Wir hoffen, dass wir unser 5. Jubiläum dann gebührend feiern können.

Bis dahin: 3..2..1...GO!

Und hier noch die Workoutthemen der kommenden Woche:
Montag: Heavy Thrusters / Pull-Ups
Dienstag: Row / Ski / SlamBall / Power Clean
Mittwoch: Run / Ground to Overhead / Overhead Lunges / Back Rack Hold
Donnerstag: Sumo RDL / Bent Over Row / Flutter Kicks / Superman Hold
Freitag: Open WOD 20.2